Myriam 
Fit durch Atemtraining
Einzeltherapie
Auf Anfrage ist eine Einzeltherapie im Haus oder in der Praxis möglich.
In der Einzeltherapie gehen wir auf Ihre persönlichen Anliegen genauer ein.
Während der Atembehandlung liegen Sie in bequemer Alltagskleidung auf einer Liege.
Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf
Atem wirkt, denn Atem ist mehr als Luft.
Eine natürliche, kräftige Atmung ist zentral für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Vitalität des Menschen.
Im Gruppenunterricht wird der Atem mit einfachen, wirksamen Übungen vor allem im Sitzen und im Stehen belebt. Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt.
Es können persönliche Erfahrungen im Gespräch ausgetauscht werden.
Atemtherapie ist eine ganzheitliche Methode
Die Atemtherapie eignet sich für alle Altersgruppen.
Atemrhythmusstörungen oder Hochatem sind Symptome dafür, dass der natürliche Atem gestört ist.
Oft sind diese Symptome mit muskulären Verspannungen, Schmerzen, Müdigkeit und Leistungsdefiziten verbunden.
Atemtherapie verbessert die Körperhaltung kann erschlaffte Muskelpartien kräftigen und verspannte lockern. Die Idealspannung wird vom Körper angestrebt.
Die Atemtherapie ist eine natürliche und ganzheitliche Methode. Schlüsselelement ist das «Fliessenlassen» des Atems. Der Atem soll unmittelbar erfahren und aufmerksam wahrgenommen werden.